【トレーニングノート書き方編②～目標を明確にする～】

「目標を明確にする」

• ※前回までの「トレーニングノート」についてのブロ↓
• 【トレーニングノート導入編】
• 【トレーニングノート書き方編①～世界に1だけのノート～】

株式会社メンタリスタから発行されている

「ログブック」というトレーニングノートでは

まず目標を明確にしています。

なぜノートを書くのか？
なぜ練習するのか？
どんな選手になりたいのか？

「長期目標・中期目標・短期目標を設定する」

長期目標は３～５年後までの目標、
中期目標は１～２年後の目標、
短期目標は3か月後～半年後の目標をそれぞれ逆算して明確にしていきます。

「本年度の最終目標を設定する」
それだけでなく、

本年度の最終目標を2つ考えます。

それは、
チームの目標と個人の目標です。

本年度チームは最終的に何を目指しているのか？

どんな大会で、

どんな成績、成果を目指したチームなのかを明確にします。

そして「チームの目標」を達成させるために

「個人の目標」、自分はどうなればチームに貢献できるか。

本年度の自分の最終的な目標をチームと同時進行で考えます。

そうやって目標を明確にすることを行うと、

なぜ練習するのか？
どんな選手になりたいのか？
なぜノートを書くのか？

「なぜ」という「目的」が明確になる。

つまり目的を持って行動できる選手になれるのです。

今回もご朗読いただきありがとうございました。

次回も「ログブック」の内容をご紹介させていただきながら、

最高の選手になれる「トレーニングノートの書き方」をご紹介します。

• ※「トレーニングノート」についてのブログはこちら↓
• 【トレーニングノート導入編】
• 【トレーニングノート書き方編①～世界に1だけのノート～】
• 【トレーニングノート書き方編②～目標を明確にする～】※このページ
• 【トレーニングノートの書き方編③～最高の選手にプロデュース～】
• トレーニングノートの書き方編④～目標を達成出来たら？をイメージする～】

ご朗読ありがとうございました。

望月康宏

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日々の中では、

立てた目標や

その目標を何故立てたのか？

忘れがちですが、

それらを確かめ、

目的を持って行動する事が

成功への近道かも知れません