【コントロールできないことはどうしよう】

最近選手たちがコントロールできないことを

どうにかしようとしてイライラしてパフォーマンスの質が

落ちてしまっている光景を目にします。

前にも少し紹介した

「コントロールできること」と

「コントロールできないこと」を知り、

コントロールできる今すべきことに

集中しましょうという内容でした。

では「コントロールできないこと」は

どう考えれば良いでしょうか？

例えば最近だと暑さ（気温）ですね。

「もう！暑いなー！」と叫べば涼しくなるでしょうか？
「暑くない暑くない」と言えば暑くなくなるのでしょうか？

ご存知の通り答えはNoです。

つまり暑さはコントロールできない。

ではこの暑さに対してどう考えれば良いでしょうか？

ここでのグッドアンサーは

「コントロールできないから考えるだけ無駄！」

という答えです。

ですが、ベストアンサーは・・・

「コントロールできないことは利用しよう！」

という考えです。

自分たちも暑いけど相手も暑いはず。

相手を疲れさせるプレーをして体力を消耗させよう！

他にも「試合前に雨が降ってきた」。

「雨かよー。嫌だなー。」

「天気は変えられない。

それよりも雨を利用したプレーをしてみよう！」

グランドが滑ることを利用するアイデアが

どんどん出てきます。

そう考えたら雨が味方に変わります。

最初は難しいかもしれませんが、

是非発想の転換にチャレンジしてみましょう！

最後までご朗読いただきありがとうございました。

望月康宏

ＨＡＬＬＥＮＧＥ＆ＤＥＶＥＬＯＰＭＥＮＴ」

　スポーツメンタリスタ

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

スポーツメンタリスタでは「スポーツメンタルトレーニング」を

正しく理解し現場に広めていける仲間を募集しています！！

各地で「基礎講座」や「認定講習」を開催しています！！　

是非ご参加ください！！

スポーツメンタリスタとは？

 

「ＣＨＡＬＬＥＮＧＥ＆ＤＥＶＥＬＯＰＭＥＮＴ」

　スポーツメンタリスタ