fbpx

モリシタブログ【やりたい事を探す旅】

【やりたいことを探す旅】

こんにちは森下です。

モチベーションをコントロールするためは

目標設定をすることが大事。

目標を設定することで今すべきことが明確になって、

「早くやってみたい」という気持ちになるという寸法。

そうなるための目標設定のポイントはいくつかあるんですが

今回は一旦そこには触れずにいきます。

—————————

<何をしたいかわからない>

目標設定のトレーニング方法を話ししていると

「そもそも夢がない」「やりたいことがない」

という人がたまにいます。

そういう人は、

ただ何となく日々を過ごしてしまっている。

そんな人も小さい頃は大きい夢を持っていたと思います。

プロ野球選手になりたい。

宇宙飛行士になりたい。

金持ちになりたい。

みんな鼻水垂らしながら好き勝手なことを言っていたんです。

でも、いつからでしょう。

夢を持たなくなってしまったのは。

(なんかの歌の歌詞みたい)

子供の頃は、周りと比較をするなんてことはあまりしないので

なりたいと思ったら言っちゃいますし

(ブスなのにアイドルになりたいってやついたよね)

なれると信じています。

ですが、

友達の影響や親からの影響などを受けて、

「あれ?あたしブスだからアイドルになれないの?」

なんて、ふと思ってしまうんですよね。

(ブスなアイドルなんていっぱいいるんだ!夢を諦めるな!)

—————————————
<才能がないと夢は叶えられないと思ってしまう>

なんで、あいつには出来ておれには出来ないんだ?

あぁ、あいつには生まれ持った才能があるから出来て、

おれにはそんな才能ないから出来ないんだ。

他人との比較によって夢を諦めるパターンです。

出来ないことを才能のせいにすれば、

努力はもうしなくてすみます。

(あきらめる理由が出来るから)

世界で活躍している人たちは才能だけで、

成功したのでしょうか?

もちろんそうではありませんね。

確かに、

持って生まれた能力(身体の作り、頭の回転)や

環境(家庭環境、出会い)に恵まれていたかもしれませんが

それだけではありません。

誰よりも練習して、

誰よりも継続して、

誰よりも苦労してきたはずです。

たとえ才能があったとしても、

努力を怠れば中途半端な田舎の大将になってしまいます。

逆に、

才能が人より劣っていたとしても、

努力をおこたらなければ成功するチャンスはある

(必ずできるとはいいません)はずです。

才能がないという言い訳(努力もしないで)をして、

夢をあきらめるなんてもったいないですね。

——————————
〈情報を集める〉

大人になるにつれて、

無意識のうちに自分の可能性に蓋をしていくわけですが、

とにもかくにも、やりたいことがなければ、

夢も目標も持つことなんてできません。

(ほんとうは持ってるはずなのに見ようとしてない)

そんな時は、とにかく情報を集めること。

いろんな人の話を聞くでもいいし、

本を読むでも、街中を散歩するでもいい。

あ、これ面白そうだなとか、
あ、この人かっこいいなぁとか、

そういう自分の気持ちに気づくことが大切。

少しでもそういう気持ちが出てきたのなら、

そのことについてさらに深く調べてみる。

それをするためには、なにが必要でどこに行けばいいのか。

じゃあそのためには…うんたらかんたら

どんなこともまずは興味を持つところから。

マジカルナンバー7±2というものがあります。

これは、

1つのものごとに対して、

5〜9掘り下げて考えると、

洗練された考えが出てくるという数字です。

少しでも興味が出てきたら、

そのことについて5〜9掘り下げて考えてみましょう。

この期間だけは絶対に辞めないという自分ルールを作って、

それを実行してみましょう。

———————————
今、やりたいことがない人は

少しでも興味のあるもに取り組んでみましょう。

それを続けていくうちに、

興味が強くなってくるはずです。

もし、

続けても楽しくならないのであれば、

また別の興味あるものに取り組めばよし。

大切なのは、

自分には才能がないからといって行動する前から諦めないこと。

好きこそものの上手なれです。

 

本日も最後までお読み頂きありがとうござました。

スポーツメンタリスタ理事

森下健

・・・

夢や目標は、必ずしも

大きなもので無くても構いません。

自分に正直に、

自分のやりたい事、ワクワクする事。

子供の様に、目の前の事に夢中になる。

環境や才能は関係なく、

順位や評価も気にする必要はありませんね。

・・・

スポーツメンタリスタでは「基礎講座」や「認定講習」を行っています!

認定講習詳細と日程

 

スポーツ・メンタルトレーニングは、

「スポーツ心理学の研究に基づいた、

     科学的な根拠・裏付けがあるもの」です。

【スポーツメンタリスタ】では、

このスポーツ・メンタルトレーニングが

学べて使えるノウハウにしています。

「CHALLENGE&DEVELOPMENT」

 スポーツメンタリスタ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

スポーツメンタリスタでは「スポーツメンタルトレーニング」を

正しく理解し現場に広めていける仲間を募集しています!!

各地で「基礎講座」や「認定講習」を開催しています!! 

是非ご参加ください!!

スポーツメンタリスタとは?

 

Contact

お問い合わせ

TOPへ