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【スポーツ・メンタルトレーニングの歴史について】スポーツメンタリスタブログ②

【スポーツメンタルトレーニングの歴史】

前回は、

【スポーツ・メンタルトレーニングの定義】についてお話をしました。

今回は、

そのスポーツ・メンタルトレーニングの歴史を見ていきましょう。

知られている様で、意外と知られていない

「スポーツ・メンタルトレーニングの歴史」。

皆さんはご存知でしょうか?

「メンタルトレーニング」は、

1950年代初頭、旧ソビエトで研究がスタートしました。

当初は宇宙飛行士用のトレーニングとして開発され、

1957年以降にスポーツの世界への応用が始まりました。

宇宙飛行士の責務は重大であり、

また、一つのミスが他のクルーも含めて命とりとなります。

住み慣れた地球とは全く違う環境の中で、

数々のミッションを遂行しなければいけません。

数億円という莫大な費用と、

沢山の関わる人の労力を

全て背負います。

そのプレッシャーは想像を遥かに超える事でしょう。

メンタルトレーニングは、

この宇宙飛行士の心の安定と

心のコントロールのために

研究が始まったトレーニング方法なのです。

宇宙開発に先駆けて研究と実践が始まった「メンタルトレーニング」。

その成果は宇宙飛行士によって証明され、

メンタルトレーニングを行う事で「パフォーマンス」が

飛躍的に高まる事が実証されました。

そして、

その後に「メンタルトレーニング」は

スポーツの分野で取り入れられ

「スポーツ・メンタルトレーニング」が確立されていきます。

更に、各国の各分野で独自の進化を遂げました。

特に、

1984年のロスオリンピックにおけるアメリカの活躍には、

「スポーツ・メンタルトレーニング」の活用が

大きく関与している様です。

日本においては1985年から本格的に導入されています。

現在では,

アメリカを中心に様々な研究が行われ、

国際メンタルトレーニング学会等で発表され、

オリンピックのみならず、

メジャーリーグやプロバスケットなど

スポーツ分野での取り組みや、

シルク・ド・ソレイユなどのパフォーミングアーツ、

更には軍隊の中で行われている内容まで

研究・発表がされています。

様々な場面で活用されている「スポーツ・メンタルトレーニング」

勿論、部活動や少年スポーツにも応用は可能。

一部の特別な人の為に、

一部の特別な人が学ぶ事でもありません。

友達との交友関係、

仕事場での上司と部下との意思の疎通、

スタッフ間のコミュニケーション、

より良い家庭や親子関係、

日常で使える知識や情報が詰まっています。

少しでも広く、

「スポーツ・メンタルトレーニング」が

行き渡れば、世の中はもっと良くなるはず。

そう信じています。

・・・

最後までお付き合い頂きありがとうございました。

次回は、

「メンタルトレーニングの領域」についてです。

お楽しみに!

※「スポーツメンタリスタブログ」はこちら↓

①「スポーツ・メンタルトレーニングの定義とは?」

②「スポーツ・メンタルトレーニングの歴史」

③「スポーツ・メンタルトレーニングの種類」

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